Тест внутренняя команда

Какая внутренняя часть управляет вашей жизнью прямо сейчас

Этот короткий тест покажет, в каком состоянии вы сейчас живёте,
почему возникает усталость, тревога или застой -
и даст практику, которая поможет вернуть энергию и ясность
уже сегодня

Мне нужно всё держать под контролем, иначе всё развалится

Я устала… хочу, чтобы меня просто оставили в покое

Если не я — никто не справится

Я недостаточно хороша, нужно стараться больше

Всё как будто бессмысленно и ничего не хочется

Я чувствую, что могу больше, но будто застряла

Во мне столько идей, но я не даю себе их реализовать

тревогу — как будто всё может развалиться

раздражение — почему всё не так, как нужно

напряжение в теле, сложно расслабиться

ощущение, что никто не сделает так хорошо, как я

я устала всё держать на себе

я не могу остановиться и просто отдохнуть

мне сложно доверять людям

даже в отдыхе я думаю о делах

закрываетесь и хотите побыть в одиночестве

ждёте, что кто-то поймёт и поддержит

чувствуете, что вас не слышат

ощущаете сильную эмоциональную боль

мне не хватает тепла и поддержки

я чувствую себя одинокой

мне хочется, чтобы меня просто обняли

я устала быть сильной

помогаете даже когда не просят

берёте ответственность за других

чувствуете, что без вас не справятся

забываете про себя

я устаю, но продолжаю помогать

мне сложно сказать «нет»

я чувствую себя нужной, когда помогаю

мои потребности остаются на последнем месте

часто недовольны собой

сравниваете себя с другими

замечаете ошибки

кажется, что можно было лучше

я часто себя обесцениваю

мне стыдно за свои результаты

я боюсь, что меня осудят

я редко чувствую, что “достаточно хороша”

опускаются руки

нет сил что-то менять

хочется, чтобы всё само решилось

появляется ощущение безысходности

я чувствую сильную усталость

мне кажется, что ничего не зависит от меня

у меня нет энергии

я не понимаю, с чего начать

что способны на большее

что достойны лучшего

что вас недооценивают

желание проявляться сильнее

я хочу больше, но не знаю как

мне не хватает признания

я чувствую свой потенциал

я готова к новому уровню

хочется больше свободы

много идей, но нет реализации

тянет к творчеству

хочется делать “по-своему”

я откладываю свои идеи

боюсь проявляться

не довожу до результата

мне не хватает структуры